TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI KONUSUNDA EBEVEYNELERE REHBERLİKEDİYORLAR

23.01.2025 - Perşembe 17:17

Mudanya Şaziye Rüştü Sağlıklı Hayat Merkezinde, Mudanya İlçe Sağlık Müdürlüğü bünyesinde başlatılan kampanya sürecinde Teknolojik bağımlığın çocuklar üzerindeki etkileşimi konusunda ailelere bilgilendirmelerde bulunulmakta.

Mudanya Şaziye Rüştü Sağlıklı Hayat Merkezi önünde açtıkları stantda konuyla ilgili broşürler dağıtarak ailelerin bilgilenmesinde katkıda bulunuyorlar. "Teknoloji Bağımlılığı" konusunda aldığımız bilgilerde, "Teknolojik cihazların sayısız faydaları olmakla birlikte dikkatli kullanılmadığında pek çok soruna yol açtığı, Bilgisayar, tablet, oyun konsolu, akıllı telefon gibi cihazların kullanım süreleri üzerindeki kontrolün kaybolması teknoloji bağımlılığına neden olabileceği ifade edildi. Çocukların teknoloji kullanımının önerilen sürelerde kalması ve bu sürenin üretim odaklı olması konusunda en büyük görev ebeveynlere düşmekteolup, Ailelerin teknolojik cihazların kullanımı hususunda çocuklarına yol gösterici olmaları çok önemli olduğu vurgulandı. Teknoloji Bağımlılığı Ebeveyn Rehberi, teknolojik cihazların güvenli ve verimli kullanımıyla ilgili çocuklarına rehberlik etmek isteyen ebeveynlere yardımcı olmak amacıyla "EBEVEYN REHBERİ" hazırlanmıştır.

Sağlık açısından,bağımlılık yapan madde ve sanal alıştırıcılar dopamin salınımını doğal ödüllerin salınımından 2 ila 10 kat daha fazla artırma potansiyeline sahiptir. Bu nedenle beynin haz noktasında oluşan etkiler, sevdiğiniz bir tatlıyı yemek gibi doğal olan ödüllendirici davranışları belirsizleştirir. Beynimizin ÖDÜL ihtiyacı devreye girer ve davranışlarımızı yönlendirmeye başlar. Teknoloji bağımlılığında da madde bağımlılığına benzer etkiler söz konusudur. Teknoloji nesneleri uzun süreli ve kontrolsüz kullanıldığında oldukça güçlü ödül etkisine sahiptir. Bu güçlü ödüller bizi bağımlılık nesnesine yöneltir. Yazılımında haz ve ödülleri tekrarlamak olan beynimizin ödül mekanizması ne zaman aktifleşse, hatırlamamız gereken önemli bir şey olduğunu kaydedip üzerinde hiç düşünmeden bizi ödüle götürecek davranışı sergilemeye devam ederiz ve bağımlılığın döngüsünü de başlatmış oluruz. açıklamasında bulunuluyor.

Bu Evrede Aileden Yapılması İstenilenler:

İzlenen dizi ve animasyon dizilerinin uzunluklarını kontrol ederek günlük maksimum iki bölüm izlemesine izin verin, sınırlama koyun.

Sadece ders çalışma üzerine program oluşturmayın, unutmayın beynin odaklanma süresi sınırlıdır. Çocuk sevdiği bir oyunu oynarken, sevdiği bir diziyi izlerken onu zorlayarak ders çalıştırmak ya da ona farklı bir görev vermek çocuğu yapılacak göreve düşman hâle getirebilir.

Çocuğunuzun yaptığı aktiviteyi doyasıya yaşamasına imkân tanıyın çünkü yarım kalmış işlerde beyin yarım kalana yönelik isteğini sürdürmeye devam edebilir.

Çocuğunuzun oyun zamanı, ders zamanı ve arkadaşıyla geçireceği zaman gibi günlük işlerini planlayın. Ev içi kuralları çocuklarla beraber belirleyin, kuralları mutlaka herkesin görebileceği bir yere asın (buzdolabı gibi) ve bu kuralları beraber takip edin.

Ebeveynleri olarak çocuklarınıza karşı sabırlı, uyumlu ve tutarlı olun. Çocuklarınız ile ilgili durumlarda soğukkanlı davranın. Örneğin çocuk bir arkadaşıyla sorun yaşadığında aşırı tepki gösterirseniz çocuk bir sonraki aşamada sizinle bunun gibi durumları paylaşmayabilir.

Çocuklarınızın sosyal medyada takipçisi olun, ona tanımadıkları kişileri arkadaş listesine eklememesini, adres ve telefon gibi bilgileri paylaşmamasını söyleyin.

Profillerindeki gizlilik ayarlarını yapmasını sağlayın. Arkadaşı olarak kimlerle arkadaşlık ettiğini aralıklarla kontrol edin.

Bu Evrede Ailelerden Yapılmaması İstenilenler:

Teknolojik aletleri çocukları oyalamak ya da teselli etmek için kullanmayın.

Onları oyuncak ya da ödül olarak sunmayın.

Çocuğa yemek yedirirken çocuğun dikkatini televizyon, bilgisayar ya da telefona yönlendirmeyin.

Çocuğa internet kullanımının olumsuz süreçleri ile ilgili sık sık aynı uyarıları yapmayın. Çocuk çok fazla mesaj verildiğinde mesajlara duyarsızlaşabilir.

Çocuklarınızın video ve fotoğraflarını sosyal medya ya da diğer alanlarda paylaşmayın. Çocuğu eleştirmeyin, suçlamayın. Çocuğunuzun yaşadığı duyguları inkar etmeyin. Çocuğu yaralayıcı uyarılar yapmayın.

Bilgileri verilerek ebeveynlerin çocuklarını teknolojinin zararlarından korumak ve yaralı olmasını sağlanması amaçlanmakta.

YORUM YAZ
MUDANYA HAVA DURUMU
bosalan1
BURSA HABERLERİ
Mudanya nöbetçi eczaneleri